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DIVERS Joomla! - the dynamic portal engine and content management system http://fr.serena.ca Fri, 22 Sep 2017 06:23:15 +0000 Joomla! 1.5 - Open Source Content Management fr-fr Atelier con(tra)ception naturelle à Montréal http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=286:atelier-contraception-naturelle-à-montréal&lang=fr http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=286:atelier-contraception-naturelle-à-montréal&lang=fr

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DIVERS Mon, 24 Jul 2017 13:28:15 +0000
Glaire cervicale et coupe menstruelle - Cas particuliers avec la méthode symptothermique http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=265:glaire-cervicale-et-coupe-menstruelle-cas-particuliers-avec-la-méthode-symptothermique&lang=fr http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=265:glaire-cervicale-et-coupe-menstruelle-cas-particuliers-avec-la-méthode-symptothermique&lang=fr


De plus en plus populaire pour ses avantages pratique, économique et écologique, la coupe menstruelle est une protection hygiénique en silicone médical pour les règles. Parfois appelée «coupelle», «cup» ou des noms de marques de ses divers fabricants, elle s’insère au vagin pour recueillir le flux menstruel (vidée aux 12 heures maximum), sans modifier le pH, ni assécher la flore vaginale, réduisant même les risques de prolifération bactérienne.

La question

Par son joint d’étanchéité, portée tout au long des jours de saignement, recueillant toutes les sécrétions, est-ce que l’utilisation de la coupe menstruelle pourrait avoir un impact sur l’observation de la glaire cervicale ?

L’explication

En effet, l’utilisation de la coupe menstruelle pourrait modifier l’observation de la glaire en début de cycle dans certains cas particuliers. Toutefois, ce ne serait pas un empêchement à utiliser la méthode symptothermique en toute confiance!

S’il y a sécrétion de glaire au col de l’utérus lors d’un jour où l’on porte la coupe menstruelle, elle sera récupérée, généralement sur la paroi interne de la coupe. La sensation à la vulve pourra ainsi être difficilement perceptible. Mais, cela n’empêchera aucunement l’observation de son apparence dans la coupe, avant de la nettoyer.

Même chez les femmes ayant des cycles normaux, soit entre 26 à 30 jours avec règles de 3 à 5 jours, certaines nous disent remarquer une sensation humide dans les derniers jours des règles, en retirant ou insérant la coupe, et parfois observer un peu de glaire opaque, collée sur la paroi interne.

Lorsque les cycles sont courts (21 à 25 jours) ou si les règles s’étirent en tachetures au-delà de 5 jours, il faudra prendre l’habitude de vérifier s’il y a de la glaire dans la coupe menstruelle. Certaines femmes aux cycles courts et irréguliers nous disent parfois remarquer de la glaire trouble ou transparente, distinctement à travers le flux menstruel dans la coupe.

La recommandation

Il est recommandé alors, pour les femmes à qui ces circonstances particulières pourraient s’appliquer, de tout simplement retirer la coupe régulièrement au fil de la journée, afin d’observer la glaire cervicale correctement dès son apparition dans le cycle.

Pour plus d’information sur la coupe menstruelle

Vidéo humoristique instructive - Pourquoi passer à la cup? De Madmoizelle.com

Vidéo - Avis gynécologique très complet

Vidéo tutoriel – Comment insérer et retirer la coupe?

Par Marie-Hélène Viau, Directrice générale Seréna Québec

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MÉTHODE SYMPTO-THERMIQUE Wed, 25 Jan 2017 18:17:48 +0000
Entrevue avec Blog Beauté Noire sur la méthode symptothermique http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=252:entrevue-avec-blog-beauté-noire-sur-la-méthode-symptothermique&lang=fr http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=252:entrevue-avec-blog-beauté-noire-sur-la-méthode-symptothermique&lang=fr

L'une des formatrices de Seréna Québec, Sabrina Da Silva, explique la méthode symptothermique, ses avantages, son fonctionnement, et les services de notre organisme, lors de cette entrevue

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DIVERS Wed, 01 Jun 2016 15:26:09 +0000
Entrevue à TVHR sur les services de Seréna Québec http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=250:entrevue-à-tvhr-sur-les-services-de-seréna-québec&lang=fr http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=250:entrevue-à-tvhr-sur-les-services-de-seréna-québec&lang=fr

Entrevue d'une dizaine de minutes à la Télévision du Haut-Richelieu sur les services du seul organisme spécialisé en ‪‎fertilité‬ naturelle au Québec : contraception naturelle, conception naturelle et retour de la fertilité après un accouchement.

Vous aimeriez nous accueillir dans votre organisme pour une conférence-causerie? Contactez notre responsable des communications : communication@serene.ca, 514-273-7531, 1-866-2SERÉNA

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DIVERS Tue, 03 May 2016 15:04:46 +0000
Entrevue dans le journal L'Avantage de Rimouski http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=249:entrevue-dans-le-journal-lavantage-de-rimouski&lang=fr http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=249:entrevue-dans-le-journal-lavantage-de-rimouski&lang=fr

Mélina Castonguay, sage-femme de Rimouski dans la vingtaine, formée et accréditée par le seul organisme communautaire spécialisé en fertilité naturelle au Québec, offre  des ateliers dans la région du Bas-Saint-Laurent pour mieux connaître le cycle féminin, prendre en main sa santé reproductive et gérer sa fertilité efficacement dans des objectifs de conception ou de contraception naturelle.

Voici l'entrevue accordée à la journaliste Adeline Mantyk du journal L'Avantage de Rimouski.

Vous êtes de la région et aimeriez suivre un atelier de Seréna Québec ?

  • Conception naturelle
  • Contraception naturelle
  • Retour de la fertilité après un accouchement
  • Cycle féminin à 35 ans et +

Contactez-nous à coordination@serena.ca, 1-866-2SERÉNA

Mélina Castonguay Seréna Québec Rimouski


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DIVERS Tue, 03 May 2016 13:57:53 +0000
Apprendre à cuisiner pour sa fertilité… ou sa grossesse! http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=236:apprendre-à-cuisiner-pour-sa-fertilité-ou-sa-grossesse&lang=fr http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=236:apprendre-à-cuisiner-pour-sa-fertilité-ou-sa-grossesse&lang=fr

Crudessence, fier partenaire du Colloque sur l‘Approche naturelle de la Fertilité, lance un cours de cuisine de 3h sur la fertilité et la grossesse!

Avec deux mamans naturopathes, vous apprendrez comment cuisiner santé et ainsi :

  • Préparer votre corps à créer la vie
  • Savoir où trouver les vitamines, les minéraux, les protéines… nécessaires avant, pendant et après la grossesse
  • Éviter au maximum les maux de la grossesse (nausée, douleurs, diabète de grossesse…)
  • Et surtout… manger des plats sains et savoureux en famille

 grossesse fertilité cuisine santé


Professeures

Camille Laperle, naturopathe spécialisée en périnatalité

Laurence Sala, étudiante en naturopathie

Où?

Académie Crudessence, 5445 avenue de Gaspé, suite 906, Montréal

Quand?

Mercredi, 16 septembre de 18h30 à 21h30

Description

Partie théorique et démonstrations culinaires

Inscription

514.271.0333 – sans frais 1.877.271.0940 (du lundi au jeudi de 9h à 15h)

info@crudessence.com

http://www.crudessence.com/academie


L’alimentation vivante, si riche en nutriments et enzymes, est maintenant bien connue pour revitaliser, alcaliniser et aider le corps à retrouver ou maintenir la santé. Crudessence est très sensible aux impacts de nos choix alimentaires sur l’écologie et notre qualité de vie. Manger vivant se révèle également être  un catalyste vers la santé globale autant au niveau environnemental et individuel qu’au niveau économique et communautaire.

Crudessence

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DIVERS Thu, 03 Sep 2015 19:50:28 +0000
NOS ENTREVUES À LA RADIO http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=218:nos-entrevues-à-la-radio&lang=fr http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=218:nos-entrevues-à-la-radio&lang=fr


Seréna Québec est membre de Famille Point Québec.

Ce regroupement d'organismes, qui interagissent avec et pour les familles, publie le magazine Familléduc.

Son éditrice, Lydia Alder, reçoit les membres pour des entrevues radio sur les ondes de CKVL 100-1fm.

Voici les 3 entrevues accordées par Marie-Hélène Viau de Seréna Québec :


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DIVERS Thu, 19 Feb 2015 18:19:02 +0000
Questions et réponses http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=216:questions-et-réponses&lang=fr http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=216:questions-et-réponses&lang=fr

C'est quoi Seréna Québec?

L'organisme spécialisé en fertilité naturelle au Québec.

Saviez-vous que nous offrons tous ces services?


  • Information, sensibilisation et prévention 
  • Formations
  • Suivi personnalisé
  • Ateliers-causeries et conférences
  • Recherche et perfectionnement

  • Connaissez-vous toutes nos formations?

    (on vous accompagne à toutes les étapes de votre vie fertile!)


  • Découverte des secrets du cycle féminin (méthode symptothermique)
  • Une contraception naturelle... efficace! (méthode symptothermique)
  • La recherche de grossesse de façon naturelle (méthode symptothermique)
  • Quelle contraception après un accouchement ? (MAMA, méthode symptothermique en allaitement)
  • La fertilité naturelle en préménopause (méthode symptothermique)

  • Les formations sont offertes en personne dans plusieurs régions du Québec, et même à distance via Skype, par des bénévoles formés et accrédités par Seréna Québec. Elles durent moins de 3 heures et sont données en échange d'une simple contribution volontaire suggérée.


    IMPORTANT - Une formation avec Seréna Québec donne droit à un suivi personnalisé, sans frais, pour toute la durée de votre vie fertile, avec nos formateurs et médecins-conseils.
    Pour s'inscrire : 514-273-7531, 1-866-2-SERÉNA, coordination@serena.ca 


    Avantages de la MST

  • efficace
  • économique
  • écologique
  • sans effets secondaires
  • appuyée scientifiquement
  • perfectionnée

  • Utilités de l'approche naturelle en fertilité

    La fertilité n'est pas une maladie...

    La gestion de la fertilité naturelle par la femme s'appuie sur la réappropriation d'un savoir, pour permettre une autonomisation face à sa santé.

    Le cycle féminin révèle beaucoup d'informations sur l'état de santé général et sur la fertilité. Encore faut-il ne pas bloquer son fonctionnement, ni en masquer les signes.

    Identifier des causes possibles d'infertilité, comprendre des symptômes qui nous perturbent ou détecter de façon précoce des troubles liés au cycle, permet de travailler avec son corps, et non contre celui-ci.

    Finalement, l'approche naturelle vise à réduire l'empreinte écologique de nos choix. C'est une vision écosanté favorise les solutions pour améliorer et protéger sa fertilité.

    Ateliers-causeries et conférences

    • - L'approche naturelle en fertilité
    • - Le retour de la fertilité après l'accouchement
    • - L'impact de la pollution sur la fertilité


    Nos formules sont variables selon les clientèles visées.

    Contactez-nous pour proposer l'une de ces activités dans votre organisme, entreprise ou institution.

    514-273-7531, 1-866-2-SERENA, communication@serena.ca 

    Outil techno

    Le graphique symptothermique développé par Seréna Québec est disponible en version papier. Mais, nous avons développé également un graphique en ligne, accessible aussi en version mobile. C'est gratuit! Il suffit de s'inscrire ici.

    Soutenu par le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, Seréna Québec est un organisme à but non lucratif, encadré par des médecins-conseils. Ses activités sont déployées grâce à une équipe professionnelle basée à Montréal et un réseau de bénévoles accrédités à travers le Québec. 

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    DIVERS Fri, 30 Jan 2015 22:04:33 +0000
    10 dangers pour la fertilité dans votre maison http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=199:10-dangers-pour-la-fertilité-dans-votre-maison&lang=fr http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=199:10-dangers-pour-la-fertilité-dans-votre-maison&lang=fr 10 dangers pour la fertilité dans votre maison

    Tout ce que l’on fait entrer dans notre maison est à surveiller. La question première : en quoi est-ce fabriqué? Ensuite, en ai-je vraiment besoin? Y a-t-il une alternative plus saine? Finalement, on passe à l’action.

    10 dangers, 10 solutions.

    1. Le rideau de douche

    Vous rappelez-vous cette odeur de « neuf », en ouvrant le paquet de votre rideau de douche en PVC (polychlorure de vinyle)? C’était la libération  de composés organiques volatils, de phtalates et de métaux!  Les phtalates sont ajoutés à certains produits  de plastique afin de les rendre plus mous et plus flexibles.  Ils ne forment pas de lien chimique avec le plastique, de sorte qu’ils peuvent s’en échapper et nous contaminer tranquillement.

    L’option d’un rideau « sans PVC », fait d'un plastique sans les molécules de chlore, reste un plastique.  Alors, le chanvre et le coton s’offrent comme une alternative naturelle et biodégradable qui exige toutefois  une salle de bains bien aérée pour faciliter le séchage. Plus dispendieux, le chanvre a l’avantage de résister aux moisissures.

    2.  Les jouets pour enfantsJouet pour enfant

    Le risque d’exposition au plomb et aux phtalates persiste dans les jouets pour enfants malgré une règlementation plus sévère, il faut donc éviter les trop vieux jouets, et les nouveaux faits de caoutchouc, PVC, vinyle et recouverts de peintures qui pourraient s’écaler. Les enfants s’intoxiquent du simple fait de porter à la bouche ces jouets ou juste leurs doigts imprégnés de ces résidus toxiques libérés.

    3. Les produits d’hygiène personnelle et cosmétiques

    Cosmétiques toxiques

    Du dentifrice, au rince-bouche, en passant par les crèmes hydratantes, les soins pour les cheveux et les cosmétiques, les perturbateurs endocriniens s’y trouvent. 

    Il est recommandé de préférer des produits aux ingrédients naturels, sans parfum, pour peau sensible ou certifiés ÉcoCert.

    4. Les produits de lessive

    Les résidus de substances toxiques dans les vêtements entrent par la peau. Choisir des produits sans parfum et certifiés biodégradables. En plus, vous ne contaminerez pas l’eau et la vie aquatique. Une recette facile de savon à lessive ? Faire fondre 150 g savon de Marseille à l'huile d'olive râpé ou de savon d'Alep dans 1 litre d'eau bouillante, diluer avec 2 litres d'eau froide et parfumer avec 20 gouttes d'huile essentielle de votre choix.

    5. Les produits ménagers

    Vinaigre, eau, citron, bicarbonate de soudeLes désinfectants et les antibactériens pour nettoyer la cuisine ou la salle de bain contribuent à la toxicité de la maison. Un simple mélange de bicarbonate de soude et de vinaigre, à parts égales,  entraînera autant de propreté.

    6. Les aliments en conserves

    La plupart des boîtes de conserve en aluminium ont maintenant un revêtement intérieur en plastique fait de Bisphénol-A pour  prolonger la « fraîcheur ».  Lors de la fabrication du produit, le traitement thermique a toutefois  permis à ce contaminant de commencer à s’échapper dans les aliments.  Préférez les aliments frais ou congelés. Ou lancez-vous de la fabrication de vos conserves maison en pots de verre! Vous gagnerez également en qualité nutritive. C’est aussi une agréable activité familiale que l’on peut faire avec d’autres familles pour gagner du temps.

    7. L’entreposage alimentaire

    Plusieurs plastiques portent un code de recyclage de 1 à 7, habituellement à la base du contenant. Il faut proscrire les codes 3, 6 et 7 qui sont composés de perturbateurs endocriniens et favoriser les codes 2, 4 et 5. Par simple contact, les aliments peuvent en effet être contaminés par les plastiques servant à les préparer ou à les emballer. Jetez tout récipient de plastique usé ou cassé. Privilégiez le verre ou l’acier inoxydable pour vos aliments. Et rappelez-vous que « va au micro-ondes – microwave safe » signifie seulement que ce plastique ne va pas fondre, cela n’indique pas qu’il est sécuritaire… Tout apport de chaleur accélère l’émanation des contaminants que l’on retrouve dans les plastiques.

    8. Les rafraîchisseurs d’air

    chandelle non toxiqueÉliminez tout produit qui contient des parfums, sauf les huiles essentielles. Aérez naturellement votre maison, en ouvrant les fenêtres quelques minutes chaque jour. Vous laisserez échapper par le fait même des substances toxiques volatiles, prisonnières de votre maison.

    Moins toxique que les encens, le papier d’Arménie, s'il est utilisé sans aération, peut être nocif, puisque des résidus (formaldéhyde et benzène) et du monoxyde de carbone s'en dégagent.


    9. La batterie de cuisine

    Le revêtement antiadhérent émet des vapeurs toxiques. Éliminez le téflon. Préférez la fonte émaillée, l'acier inoxydable et le verre allant au four. D’ailleurs, cuisiner à des températures plus basses permet de protéger la valeur nutritive des aliments et de prévenir le cancer.

    10. La poussière

    Votre divan imperméable, votre télévision de plastique, vos rideaux de salon traités contre le feu,  votre édredon antitache, la mousse qui compose vos coussins, etc., tous ces objets laissent échapper des perturbateurs endocriniens qui se déposent dans la poussière de votre maison. En fait, la poussière est la source la plus importante d’exposition aux phthalates, aux métaux comme le mercure et l’arsenic, aux pesticides et ignifuges bromés. Alors, époussetez régulièrement!


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    DIVERS Tue, 08 Apr 2014 18:37:00 +0000
    10 raisons d'utiliser une méthode naturelle http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=171:10-raisons&lang=fr http://fr.serena.ca/index.php?option=com_k2&view=item&id=171:10-raisons&lang=fr 10 raisons d'utiliser une méthode naturelle

    Pourquoi vous casser la tête avec une méthode naturelle de contraception alors que des moyens simples, rapides et automatiques sont à votre disposition? Voici 10 bonnes raisons.

    Il appartient à chacun de décider selon ses valeurs et aspirations, mais contrairement aux mythes répandus, les avantages d'une méthode de contraception naturelle sont nombreux.

    1- C’est efficace

    Oubliez les mythes entourant les méthodes naturelles de contraception. Lorsque la méthode sympto-thermique est bien enseignée et appliquée, qu’elle implique les deux partenaires, son efficacité est comparable à celle de la pilule et du stérilet et supérieure à celle du condom. Un couple a alors plus de 99 % de probabilité de ne pas concevoir. Elle est efficace parce qu’elle combine l’observation quotidienne de la glaire cervicale, la température matinale, et les caractéristiques du col de l’utérus. Ces signes du corps de la femme permettent d’identifier précisément la phase fertile et les périodes infertiles du cycle menstruel.

    2- C’est naturel et sans effet secondaire

    Pas d’intrusion dans le corps, finie l’impression d’être constamment sous traitement, pas d’hormones artificielles; voilà quelques avantages offerts par les méthodes naturelles. De leur côté, les contraceptifs hormonaux (pilules, injections, timbres, anneau vaginal et stérilet à progestatif) se basent sur l'intervention biochimique dans le cycle naturel du corps. Plusieurs effets secondaires leur sont souvent associés : maux de tête, nausées, sensibilité aux seins, saignements irréguliers, irritation de la peau, acné, etc. De plus, un contrôle hormonal artificiel du corps peut entraîner un délai de conception plus long après l’arrêt de cette prise d’hormones.

    3- C’est bon pour le couple

    La méthode sympto-thermique permet un partage de la responsabilité de la contraception entre l’homme et la femme qui sont sur le même pied d’égalité. Elle est la seule méthode de coopération entre les deux partenaires. Contraception de couple, choisie et pratiquée d’un accord commun, elle contribue à l’unité des deux amants. Ainsi, chacun a son rôle à jouer. On se concerte sur le moment propice aux relations sexuelles, selon l’intention d’éviter ou d’avoir une grossesse, ce qui stimule la communication et le rapprochement dans le couple.

    4- C’est écologique

    La méthode naturelle est la contraception écologique par excellence. Grâce à elle, on peut diminuer la consommation et les déchets de latex, matériau de fabrication du condom. Le latex est également issu de la récolte abusive de l’hévéa. Il parcourt des milliers de kilomètres pour atterrir sur nos tablettes. D’autres parts, les effets sur l’environnement des hormones artificielles prescrites aux femmes sont encore mal connus. En plus de modifier l’équilibre hormonal naturel du corps féminin, elles participent probablement à la surcharge chimique des cours d’eau qui affecte l’équilibre hormonal et la reproduction de plusieurs espèces animales. Voilà comment l'utilisation d'une méthode naturelle allège le fardeau imposé à l’environnement.

    5- Ça permet de mieux se connaître

    Au lieu de lutter contre les « bobos » du cycle, si l'on s'adaptait plutôt à lui? Comprendre et accepter, c'est déjà mieux vivre avec ces effets qui sont la nature même de la femme, de sa fécondité. Savoir exactement ce qui se passe dans son corps et reconnaître les symptômes liés aux changements du cycle féminin aide la femme à mieux traverser ces moments qui l'affectent autant dans son corps que psychologiquement. La méthode sympto-thermique constitue l’une des clés de cette découverte qui permet à la femme de mieux s’écouter et se retrouver. Sa beauté réside dans la confiance et la considération qu'elle a pour son corps et pour elle-même. Connaître son corps de femme, c’est s’ouvrir au bonheur.

    6- Ça rend autonome

    Certes un moyen contraceptif rapide, sans effort nous laisse la liberté d’agir sans se préoccuper des possibilités de grossesse. Mais la vraie liberté n’est-elle pas de se fier à soi, à ses propres connaissances pour agir en pleine conscience? Les adeptes des méthodes naturelles préfèrent prendre en main leur fertilité plutôt que la confier à un dispositif et en être dépendant. Après tout, juger si l’on veut un enfant ou non, c’est une décision importante que l’on ne laisse pas au hasard.

    7- Ça accompagne tout au long de la vie

    Connaître le cycle féminin et la fertilité, c’est une arme secrète qui suit et accompagne la femme durant toute la vie, à partir de la puberté, en passant par une vie sexuelle active, pendant l’allaitement, jusqu’à la ménopause. Le cycle et les humeurs fluctuent en fonction de ces étapes de vie. Bien préparés, hommes et femmes y font face en toute connaissance de cause et avec sérénité et peuvent même les prévoir. On utilise aussi ce précieux savoir autant en contraception qu’en recherche de grossesse, pour planifier ou espacer des naissances : c’est un bonheur de concevoir un bébé consciemment et non par hasard.

    8- C’est bon pour la santé

    Le cycle féminin reflète l’état de santé général de la femme. En l’observant quotidiennement, il est possible de détecter précocement plusieurs problèmes de santé, de diagnostiquer les anomalies ou des troubles hormonaux et de connaître certaines causes d’irrégularité du cycle. Pour cela, la température et les autres signes annotés tous les jours sont un précieux outil. Par exemple, une température anormalement basse, des cycles longs, une glaire non fertile prolongée, des cycles anovulatoires peuvent être les signes d’hypothyroïdie. Une phase lutéale (post-ovulatoire) trop courte peut être la cause de fausses-couches précoces à répétition.

    9- C’est économique

    À l’inverse de tout moyen contraceptif, utiliser et observer le cycle féminin, c’est gratuit. Un petit investissement au départ est bien sûr nécessaire : cela permet d’assister à un enseignement professionnel avec Seréna avec suivi personnalisé et l’achat d’un thermomètre basal en pharmacie. De plus, les tablettes graphiques ne coûtent que 5 $ et durent toute une année.

    10 – C’est pratique

    Finalement, l’interprétation des graphiques permet de :

    • Déterminer la période autour de l’ovulation
    • Identifier les périodes d’infertilité naturelle
    • Prédire le début des menstruations
    • Découvrir les irrégularités du cycle
    • Détecter les causes possibles d’infertilité
    • Observer le retour des cycles ovulatoires après l’utilisation de contraceptifs hormonaux, après l’accouchement et pendant l’allaitement
    • Confirmer une grossesse à ses débuts
    • Reconnaître les premiers symptômes de la préménopause

    Faites le décompte : en vous tournant vers une méthode naturelle comme la MST, vous êtes 10 fois gagnant! Si vous êtes prêts à profiter de tous ces bénéfices, troquez donc vos pilules ou préservatifs pour un thermomètre flambant neuf…

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    MÉTHODE SYMPTO-THERMIQUE Mon, 04 Feb 2013 21:36:31 +0000